Les stages et ateliers de yoga ont lieu régulièrement toute l’année, afin de vous permettre de découvrir de nouvelles approches, d’approfondir votre pratique, de partager avec d’autres. Selon les thèmes et les périodes de l’année ils pourront nous emmener dans différents lieux .
Prochain stage/atelier :
- Jeudi 3 novembre 2022
Lieu : Savigny le Temple, dans la salle de l’école Sidonie Talabot.
De 19h15 à 20h15, initiation au yoga danse puis de 20h30 à 21h45, yoga duos détente, initiation au massages et auto massages.
Pour en savoir plus, contactez nous par mail ou sur notre page Facebook: https://www.facebook.com/lesateliersdu10 ou contact@la10.org
- Mercredi 28 décembre 2022 de 19h30 à 21h30
Atelier « Yoga et santé, 10 postures clés »
Lieu : École Sidonie Talabot à Savigny le Temple
Ouvert à tous, même aux débutants
L’objectif de cet atelier est de découvrir et approfondir si vous pratiquez déjà, 10 postures de yoga bénéfiques à notre santé, en allant découvrir comment en éprouver le meilleur, sans se blesser, comment placer notre souffle et ressentir dans la posture les bienfaits.
Que ce soit pour la santé physique ou psychologique, on le sait maintenant, le yoga nous apporte de nombreux bienfaits.
Pourquoi certaines postures sont plus efficaces que d’autres dans certains domaines;
Comment les pratiquer sans se blesser ou en tenant compte de nos blessures, quelles sont leurs bienfaits exactement ?
Vous découvrirez tout cela lors de cet atelier, une pratique adaptée et adaptable à tous vos besoins et difficultés.
Cette séance sera terminée par un temps de relaxation et un petit partage convivial autour du thé.
Pour en savoir plus, contactez nous par mail ou sur notre page Facebook: https://www.facebook.com/lesateliersdu10 ou contact@la10.org