« L’homme est né pour le bonheur, certes toute la nature l’enseigne. C’est l’effort vers la volupté qui fait germer la plante, emplit de miel la ruche, et le cœur humain de bonté. » citation d’André Gide extraite de « Les Nouvelles nourritures » L’homme est il né pour le bonheur ? La nature nous l’enseigne-t-elle ? Que nous…
Jour 1 Tu te présentes fin et subtil A l’entrée de la grotte comme par surprise Tu te faufiles, brutal et inégal, Arrive en force au fond de la grotte, Tu passes inaperçu le long des chutes, derrière la glotte, Ouvrant en force la porte du grand passage Celui derrière lequel s’échange le précieux. L’arbre…
Les suspensions de souffle améliorent la qualité des échanges gazeux en prolongeant le temps de contact de l’air avec la membrane pulmonaire. L’absorption de l’oxygène est plus importante et l’élimination du gaz carbonique plus complète. La chaleur corporelle interne est augmentée pendant les suspensions de souffle, la respiration permettant de réguler la chaleur corporelle, la…
Mulha bandha consiste en une ligature du chakra racine, Muladhara chakra, se trouvant à la base de la colonne vertébrale. Il consiste en une contraction des muscles releveur de l’anus, des muscles du plancher pelvien et du bas ventre, ainsi que du sphincter interne et externe de l’anus. Ce chakra est en lien avec…